23:09 Задания по физической культуре на время дистанционного обучения 2020-2021#9 - IV курс | |
Доброго времени суток ребята! Пришло время нашего очередного занятия на дистанционном обучении! Студентам групп четвертых курсов необходимо подготовить реферат на тему "Влияние специальной физической подготовки на волейболистов. Методы развития специальных физических качеств волейболистов." Готовые работы отправлять на электронную почту fiskultura_lksep@rambler.ru Обязательно в теме письма указать фамилию, имя и группу в которой обучается студент. Все дополнительные вопросы можно задавать в комментариях. Практическое задание. Разминка. 1. Прыжки с разведением ног и подъемом рук
2. Прыжки с подъемом колен
3. Бег на месте с захлестыванием голеней
4. Прыжки через скакалку
Время выполнения: по одной минуте каждое упражнение. Основной комплекс упражнений. Комплекс общеукрепляющих упражнений для всех групп мышц. Предназначен для юношей и девушек, выполняется в домашних условиях.
Домашнее задание Просмотреть учебный фильм "Как подавать силовую подачу. Мастер-класс от Андрея Сурмачевского" и подготовить реферат на тему "Влияние специальной физической подготовки на волейболистов. Методы развития специальных физических качеств волейболистов."
| |
|
Всего комментариев: 0 | |