1 2 3 ... 17 18 »
Упражнение №3 в соревнованиях «ДЕВУШКИ, НА СТАРТ!»

Приложение 3
ОТЖИМАНИЯ С КОЛЕН (сгибание, разгибание рук в упоре лежа с колен) - динамическое упражнение, в котором преимущественно задействованы мышцы рук, спины и пресса.
Видео:

... Читать дальше »

Просмотров: 140 | Добавил: anubis2009 | Дата: 03.03.2021 | Комментарии (0)

Упражнение №2 в соревнованиях «ДЕВУШКИ, НА СТАРТ!»

Приложение 2
ПОДТЯГИВАНИЕ НОГ К ТУЛОВИЩУ ИЗ УПОРА СЗАДИ
 - динамическое упражнение, в котором задействованы мышцы брюшного пресса (преимущественно верхние и нижние пучки).
Видео:

... Читать дальше »

Просмотров: 154 | Добавил: anubis2009 | Дата: 03.03.2021 | Комментарии (0)

1-2 3-4 5-6 ... 33-34 35-36