Нельзя сидеть близко к экрану. Расстояние
от монитора до глаз должно быть равно примерно длине вытянутой руки.
Нельзя работать с установленной на максимум яркостью и контрастностью.
Увеличивать контрастность иногда вынуждает грязный экран или слой пыли,
поэтому нужно регулярно протирать монитор влажной салфеткой или
специальным химическим раствором. Чтобы осветительные приборы не давали
бликов на мониторе, нужно использовать дополнительное боковое освещение,
лучше слева. В поле зрения пользователя не должны попадать
осветительные приборы, так как это усиливает нагрузку на глаза. Нельзя
сидеть за компьютером в сумерках или в темноте. Если что-то нужно
перепечатывать с бумаги, то листы нужно установить как можно ближе к
экрану, например, на кронштейне рядом с экраном, чтобы уменьшить
«разброс» взгляда.
Желательно периодически вставать и
...
Читать дальше »