Главная » 2021 » Март » 03
Упражнение №3 в соревнованиях «ДЕВУШКИ, НА СТАРТ!»

Приложение 3
ОТЖИМАНИЯ С КОЛЕН (сгибание, разгибание рук в упоре лежа с колен) - динамическое упражнение, в котором преимущественно задействованы мышцы рук, спины и пресса.
Видео:

... Читать дальше »

Просмотров: 144 | Добавил: anubis2009 | Дата: 03.03.2021 | Комментарии (0)

Упражнение №2 в соревнованиях «ДЕВУШКИ, НА СТАРТ!»

Приложение 2
ПОДТЯГИВАНИЕ НОГ К ТУЛОВИЩУ ИЗ УПОРА СЗАДИ
 - динамическое упражнение, в котором задействованы мышцы брюшного пресса (преимущественно верхние и нижние пучки).
Видео:

... Читать дальше »

Просмотров: 160 | Добавил: anubis2009 | Дата: 03.03.2021 | Комментарии (0)

Упражнение №1 в соревнованиях «ДЕВУШКИ, НА СТАРТ!»

Приложение 1
ПРИСЕДАНИЯ - динамическое упражнение, в котором преимущественно задействованы мышцы ног, спины и пресса.
Видео

... Читать дальше »

Просмотров: 123 | Добавил: anubis2009 | Дата: 03.03.2021 | Комментарии (0)

"Девушки, на старт!"

РЕГЛАМЕНТ ОНЛАЙН – СОРЕВНОВАНИЙ

«ДЕВУШКИ, НА СТАРТ!»

... Читать дальше »

Просмотров: 223 | Добавил: anubis2009 | Дата: 03.03.2021 | Комментарии (0)